Prowadzenie zdrowego stylu życia sprawia, że czujemy się kwitnąco, wyglądamy zniewalająco, funkcjonujemy efektywniej, a nasze samopoczucie jest o wiele lepsze. Wiele osób szuka wymówek, by nie wprowadzić zmian do swojego życia. W tym artykule przedstawimy kilka urządzeń, które bezsprzecznie wyprą wymówki nieprzekonanych do zdrowego stylu życia.
Na zdrowy tryb życia, składa się wiele czynników między innymi odpowiednia dawka snu, wartościowe odżywianie, codzienny wysiłek fizyczny, czy też dobór odpowiednich suplementów diety. My skupimy się na dwóch najważniejszych, czyli na odżywianiu i ruchu.
Gotowanie
Większość osób myśli, że przyrządzenie zdrowego posiłku zajmuje mnóstwo czasu. Na szczęście są oni w błędzie. Na rynku mamy wiele sprzętów, które pomogą nam w przygotowaniu pełnowartościowego posiłku w kilka chwil.
Blender
To urządzenie powinien mieć każdy bez wyjątku. Blender ma za zadanie miksować lub mieszać produkty spożywcze. Najczęściej używany jest do przyrządzania koktajli owocowych i warzywnych. Dzięki niemu przyrządzimy też lekkie zupy typu krem, niskokaloryczne sosy i wiele innych potraw. Dania przygotowane za pomocą blendera są świetną alternatywą dla niezdrowych potraw.
Multicooker
Multicooker jest to urządzenie bardzo niepozorne. Potrafi jednak w kuchni wyczarować cuda. Urządzenie jest wyposażone w funkcję inteligentnej regulacji temperatury, która umożliwia łatwe przygotowywanie ulubionych potraw. Multicookery posiadają kilka opcji przygotowania posiłku. Można w nim przygotować danie na parze, ugotować zupę, upiec ciasto, czy też smażyć bez tłuszczu i to wszystko w jednym garnku.
Waga kuchenna
Wszystko jest dla ludzi, ale w umiarze i tak samo jest z jedzeniem. Nawet, jeśli będziemy odżywiać się zdrowo, ale przesadzimy z ilością na nic zda się nasze życie w stylu fit. Najlepszym rozwiązaniem jest zainwestowanie w wagę kuchenną. Urządzenie zważy nasze posiłki byśmy mieli pewność, że nie przeholowaliśmy z ilością.
Sport
W znanym powiedzeniu- ruch to zdrowie, jest esencja zdrowego trybu życia. Każdą wolną chwilę warto poświęcić na odrobinę wysiłku, gdyż zaowocuje nam to w piękną sylwetką oraz z pewnością będziemy mieć lepsze samopoczucie. Przedstawione poniżej urządzenia pomogą nam w samodyscyplinie oraz w uzyskaniu lepszych efektów z ćwiczeń.
Pulsometr
Serce jest jednym z najważniejszych organów w ludzkim ciele. By być w dobrej kondycji trzeba szczególnie o nie dbać. Pulsometr przypomina zwykły zegarek na rękę, lecz jego zadaniem jest monitorowanie pracy serca. Sprzęt w szczególności polecam osobom, które zaczynają swoją przygodę z aktywnością fizyczną, bo to właśnie dzięki niemu nie zaszkodzisz swojemu zdrowiu, a ćwiczenia przyniosą efekty(dowiedzione, że do największej redukcji tkanki tłuszczowej przyczyniają się ćwiczenia wykonywane przy 60-70% naszego tętna maksymalnego).
Opaska monitorująca aktywność
Urządzenia, które mają za zadanie monitorować naszą aktywność fizyczną są bardzo pomocne przy zrzucaniu wagi, czy też monitorowaniu ruchu fizycznego. Opaski monitorujące aktywność mają za zadanie mierzyć liczbę wykonanych kroków, spalone kalorie oraz pokonany dystans i wysokość. Urządzenie świetnie motywuje do coraz to wyższych celów, by być fit.
Butelka Bobble
Butelka Boubble to nowość na rynku. Świetna sprawa dla osób, które często ćwiczą bądź lubią mieć cały czas przy sobie wodę do picia. Filtr, który jest w butelce filtruje wodę kranową, usuwając z niej zanieczyszczenia organiczne oraz zapach i smak chloru. Pozostawia niezmienioną ilość minerałów, dzięki czemu woda zachowuje swoje naturalne, dobre dla zdrowia pierwiastki oraz ma dobry smak.
