Skończyło się świąteczne objadanie i na dobre zawitała wiosna. Właśnie teraz jest najlepszy czas, by zmienić styl życia i zainwestować w siebie. Najlepiej zacząć od zmiany żywienia. Wprowadzając zmiany do jadłospisu z pewnością zauważymy zmiany zarówno na wadze jak i w samopoczuciu. Pomogą nam w tym aplikacje, które specjalnie dla Was wybraliśmy.
Wiesz co jesz
Aplikacja dla każdego! Dzięki niej dowiesz się co "siedzi" w produktach, a wasza wiedza rozwinie się na temat składników w jedzeniu. Dodatkowo istnieje możliwość sprawdzenia czy dany produkt jest zgodny z dietą na której jesteśmy, czy są czynniki alergiczne, czy też składniki nieodpowiednie dla dzieci.
Zapraszamy do pobrania aplikacji.
dieta pl
Chcecie zgubić troszkę ciałka?! Jeśli tak warto pobrać tą aplikacje. Dzięki niej dopasujecie odpowiednią dietę, by uzyskać upragnione efekty. W aplikacji znajdziecie zestawienie potraw na każdy dzień, co z pewnością przyczyni się, że wytrwacie w zdrowym żywieniu.
Zapraszamy do pobrania aplikacji.
eat fit
A teraz aplikacja, która zastąpi trenera żywienia. Dzięki niej wprowadzisz nie tylko zdrowe posiłki do codziennego jadłospisu ale również zmienisz swoje nawyki żywieniowe. EatFit przypomina również o przygotowaniu dań, nawodnieniu oraz zrobieniu zakupów.
Zapraszamy do pobrania aplikacji.
Skuteczna dieta free
Dzięki tej aplikacji z powodzeniem będziesz kontrolowała kalorie oraz skład posiłku. Jeśli przekroczysz limit dziennego spożycia kalorii aplikacja podpowie co zrobić, by to nie wpłynęło na dietę. Dowiesz się również jaka dieta jest dla Ciebie najbardziej odpowiednia.
kalkulator nawodnienia
Odpowiednie nawadnianie organizmu to podstawa zdrowego funkcjonowania. Niestety nie zawsze wiemy co i kiedy pić. Aplikacja pomoże nam ustalić czy pijemy wystarczająco dużo i czy picie, ktore pijemy nie jest zbyt niezdrowe, by zdrowo funkcjonować na co dzień.
Zapraszamy do pobrania aplikacji.
zdrowe zakupy
Aplikacja dla tych, którzy chcą pogłębić swoją wiedzę na temat zdrowego żywienia. Wystarczy zeskanować kod produktu, by dowiedzieć się jakie zawiera E-składniki i jak one wpływają na nasze zdrowie.
Zapraszamy do pobrania aplikacji.
przepisy.pl
Jeden z największych portali kulinarnych, który jest dostępny również w formie aplikacji. Znajdziesz w niej mnóstwo zdrowych przepisów na każdy dzień, a z tych najlepszych stworzyć książkę kucharską. Dodatkowo możesz używać przelicznik miar i wag, porad kulinarnych czy słownika terminów.
Zapraszamy do pobrania aplikacji.
Przepisy sałatka
Kolejna aplikacja z przepisami. Ta różni się od innych tym, że przedstawia nam sałatki, które są super alternatywą dla tłustych i ciężkich dań głównych. Korzystając z przepisów dostępnych w aplikacji nasze zdrowie z pewnością skorzysta.
Zapraszamy do pobrania aplikacji.
vitalia start
Co prawda aplikacja jest dostępna tylko dla posiadających abonament w serwisie Vitalia.pl to jest na tyle ciekawa i przydatna, że zachęcamy do postarania się o niego. A co daje nam sama aplikacja?! Dostęp do indywidualnego planu diety oraz planu ćwiczeń, które są przygotowane przez specjalistów.
Zapraszamy do pobrania aplikacji.
tabela kalorii
Racjonalne odżywianie nie miało, by racji bytu bez monitorowania ilości spożywanych kalorii. Dlatego aplikacja Tabela Kalorii pojawiła się w naszym zestawieniu. Dzięki aplikacji nie tylko dowiesz się ile kalorii jest w spożywanym przez Ciebie jedzeniu, ale również ile białka, tłuszczu oraz węglowodanów zawiera.
Zapraszamy do pobrania aplikacji.
